L'enfance est la première période de la vie humaine.
En sophrologie, on divise en deux cette période :
La première enfance et la deuxième enfance.

  Durant ces deux phases, l'enfant apprendra à se développer sur trois axes :

• physique
• psychomoteur
• intellectuel 

  La première enfance, se situe entre 2 et 6 ans et correspond au moment où l'enfant apprend à sortir de la fusion parentale.
Scolarisé, il se découvre et s'ouvre aux autres.

La deuxième enfance se situe entre 7 et 12 ans et correspond au moment où l'enfant développe ses capacités mentales.
C'est l'occasion pour lui d'exprimer sa pensée et d'enrichir sa vie sociale.