L'adolescence c'est ...

La transition entre l'enfance et l'âge adulte.

Cette période entraîne une remise en question sur les concepts, valeurs et/ou croyances.

 L'adolescent va affirmer son identité sexuelle, son indépendance affective avec ses parents et prendre conscience de sa propre moralité.

Les différents axes de transformation sont :

• Les changements corporels
• La variation d'énergie
• La découverte de la sexualité
• La structuration de la pensée
• La construction de la personnalité 
• L'autonomie affective.

En sophrologie on divise cette période en trois parties :

Le début de l'adolescence (11 à 13 ans pour les filles et 12 à 14 ans pour les garçons) le stade où apparaît la différenciation des sexes.

La mi-adolescence (13 à 16 ans pour les filles et 14 à 17 ans pour les garçons) le stade où il y a des transformations physiques et la construction des règles sociales

La fin de l'adolescence ( 17 à 21 ans) le stade où les transformations physiques de la puberté se terminent et l'acquisition de l'indépendance.